2018年10月30日 星期二

[親子共食] 雜錦腐皮壽司

Day 1238 (3yr4m)
<雜錦腐皮壽司>

一上枱已經俾小b搶哂啲🌽粟米沙律腐皮壽司

材料:
1. 腐皮 8件 (係CC叔婆買或日資超市都有)
2. 三文魚柳 1件 (大概半隻手掌大)
3. 粟米 3/4枝 (切下粟米粒)
4. 米 半杯
5. 水 適量
6. 蛋黃醬 少許 (可省略)

做法:
1) 米洗淨,倒入飯煲,並加入水到半杯米水位,把三文魚放於米面。將腐皮放於蒸格,開機撳掣煲飯。
飯熟後,取出腐皮及三文魚。並將飯盛起,待涼至微熱,用手握成飯糰,把飯糰放入腐皮內,備用。
2) 煮熟粟米粒,待涼,加入少少蛋黃醬拌勻。取適當的份量放入腐皮內。
3) 三文魚用叉壓散,加入少少蛋黃醬拌勻。取適當的份量放入腐皮內。


2018年10月28日 星期日

跟鼻敏感講拜拜 | 草姬 第4代蟲草CS-4

初出社會工作時,恃住後生搏到盡,日日坐係冷氣房埋頭苦幹搏命做,仲晚晚開OT!作息不定時,完全忽略自己嘅健康,導致免疫力下降,周時唔舒服!因而肺氣不足,攪到有鼻敏感及氣管敏感。大塵啲或轉天氣,噴嚏就打個不停,整日就攬住盒紙巾係度包雲吞,呻到個鼻想甩出嚟咁!而當氣管敏感發作嗰陣,直頭覺得條氣管穿左個窿咁滯!辛苦到一個點!!睇極西醫都唔斷尾!
但其實....原來鼻敏感係可以斷尾架!
草姬蟲草推出至第4代,從根本強肝肺,助鼻敏人士擺脫只治標不治本。
我終於可以同鼻敏感講拜拜!唔使再受它困擾,影響日常生活!
草姬蟲草推出至第4代,加入4%卵磷脂為引,提升吸收度,使其餘96%的蟲草CS-4的功效發揮得淋漓盡致,比其他蟲草更為身體吸收,倍效提升通鼻敏、止咳喘之效。
- 92%有效通鼻敏、止咳喘 → 針對改善呼吸道症狀
- 9.5倍活性成份勝野生 → 腺苷含量比西藏原條蟲草高9.5倍
- 黃金強肝「藥引」卵磷脂 → 先強肝氣,盡吸純蟲草菌絲體精華
- 美國FDA核准之CS-4菌絲體→先進培植技術CLC,精煉最優質蟲草精華
- 市面唯一公開活性成份 → 草姬蟲草最信得過
- 任何體質人士適用 → 性質平和,過敏體質適用 - 3歲以上即可服半粒 → 可拆膠囊加入湯品/粥食療,香濃更吸收!
一瓶60粒膠囊,香港製造。
每日空腹早上或睡前服兩粒,有助鼻敏症狀,改善失眠,促進上呼吸道及肺部健康及肝臟代謝健康 。
*3歲以上建議拆半粒放入湯水或粥服用*

銷售點:
- 全港萬寧
- ZINOMALL購物網:
https://www.zinomall.com/product-detail.php?product_id=413 

產品官網:
https://herbs.hk/product/cordyceps-mycelia-sc-4-capsule/ 

*產品/產品資料由品牌提供



2018年10月22日 星期一

女士恩物×緊緻調寶×延緩衰老 | 草姫「調經緊緻寶」


女人唔補好易老!女人到左25歲,皮膚細胞更生功能下降,出現鬆弛; 到35歲,開始出現初老嘅徵狀,身體機能走下坡,內分泌失調,月事不順,面色暗啞、色斑細紋,唔止臉部肌膚鬆弛、肌肉下垂,就連私處都會出現"陰鬆"狀況!尤其係我哋生完bb嘅,懷孕時bb重量令盆骨受壓、分娩後盆腔肌肉拉鬆,造成「盆骨腔鬆弛」,引起不自主"尿滲"這尷尬問題,影響日常生活及個人情緒,嚴重者甚至破壞夫婦親密關係。
草姫「調經緊緻寶」根據宮廷御用古方,採用純天然成分研製而成,當中有薑黃、石榴、山奈、杜仲、石榴皮、卵磷脂,調補臟腑止禁失,緊緻陰肌鬆弛,調補月經,解決經期不適,滋陰調補,舒緩腰痛同手腳冰冷。
加強配方蘊含兒茶素,強效抗氧化,有助美肌去黃 ,增加皮膚活力,令面色更紅潤年輕 。

一瓶60粒膠囊,香港製造,100%天然,無副作用、安全可靠!

我服用「調經緊緻寶」嘅原因是月經不順、皮膚差、產後分泌多。經朋友介紹下開始試緊緻寶去調理。
用法:
收緊肌肉或更年時期前後: 早晚各3粒
調經活血: 每日3粒 (宜空腹服食,以便完全吸收)
服用3個月為一療程,有助健陰收緊 (最快2星期見效),延緩衰老。
完成療程後可每日3粒作保健作用。

用家產品分享: (見效時間及效果因人而異)
80% 緊緻陰肌
85% 舒緩更年
85% 改善禁失
100% 調理經期

我自己服用後,好瞓左,分泌少左,臉色都無咁黃,斑斑都無再加深!誠心推介給任何婦女,特別針對正值更年期、陰肌鬆弛、月事不順、腰痠背痛、心悸失眠、潮熱大汗、皮膚乾燥等問題。

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[清心潤肺] 霸王花無花果湯


乾燥嘅秋天,當然要煲滋陰潤肺嘅湯水。
霸王花係個不錯嘅選擇,清心潤肺、除痰止咳,聽聞仲有滋陰養顏嘅功效!
煲出嚟啖湯仲好清香甜滑,潤肺又養顏,媽媽我真係要飲多兩碗!


材料:
1. 乾霸王花 2両
2. 紅蘿蔔 1個
3. 無花果 7粒
4. 生曬淮山 8片
5. 南北杏 20g
6. 西施骨 約30蚊

做法:
1) 乾霸王花用清水浸30分鐘,洗淨。
2) 南北杏及無花果洗淨,用清水浸10 分鐘,無花果剪開,容易出味。
3) 生曬准山洗淨,備用。
4) 紅蘿蔔去皮,切件。
5) 西施骨氽水,備用。
6) 煲內注入約3L水,加入所有材料,大火滾 10 分鐘後,轉細火煲 2 小時,加鹽調味,完成。

另一霸王花湯食譜重溫:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=751588168344864&id=511347449035605


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2018年10月15日 星期一

[新品開箱] 過千位皮膚科醫生推薦 全新PRO X by OLAY科研級精華系列 | 28天提升肌膚回彈力、減淡色斑


隨著年齡增長,膠原蛋白快速流失,加上工作壓力、熬夜和空氣污染等問題,令皮膚愈來愈差,肌膚黯啞、鬆弛、缺乏彈性、出現細紋、色斑紅印等問題接踵而來。以往只著重保濕,現在抗縐緊緻、美白淡斑都同樣重要。
早排就收到OLAY全新PRO X科研級精華系列的3D緊緻塑顔精華及亮潔晳顏淡斑精華。一向都知OLAY產品好用,性價比高,可媲美專櫃。而PRO X精華系列更是由皮膚學專家研製,針對性解決肌膚多項問題,符合Global Derm Alliance國際最高標準,超過1000多位皮膚科醫生推薦。無香料、無酒精、無添加,安心使用。

3D緊緻塑顔精華 洋薊提取肌膚彈滑緊緻
3D緊緻精華針對解決欠缺飽滿的問題。
內含洋薊葉提取物、維他命B3、五胜肽及二胜肽等多種珍稀成分。
當中洋薊葉提取物,大家都比較陌生,其實它的抗氧力比藍莓高33%,甚至比奇異果高260%!
而維他命B3,是OLAY皇牌成分,增加細胞能量,改善皮膚細胞含水量。
連續使用,可以促進膠原增生,提升肌膚回彈力,飽滿緊緻。

早晚於爽膚水後、面霜前使用3D緊緻精華。
質地清爽水潤,無香味,順滑易推,塗抹後立即被肌膚吸收,用後肌膚飽滿有光澤,不致痘或粉刺。

B3淡斑淡印精華 減淡頑固色斑痘印
B3淡斑淡印精華解決色斑紅印問題,重現淨白無瑕肌。
內含的美白成份維他命B3,濃度提升至5%!更有效加速角質層更新,改善膚色暗沉、調節細胞黑色素。而糖海帶珍稀成分,糖海帶的天然提取物,能干擾黑色素生成,使深色黑色素(真黑色素)轉變為淡黑色素(假黑色素),抗氧化及降低細胞炎症!
每天早晚使用B3淡斑淡印精華。
質地輕透易推,不黏膩,滲透度高。
用後肌膚水潤明亮。

用了多天,感覺挺好,質地輕盈,無負擔不黏膩。
初時還擔心會出痘痘/暗粒/粉刺 (因為自己較易長痘及暗粒),用了多天,都沒有這情況出現。

OLAY全新PRO X科研級精華系列於10月30日起於萬寧/屈臣氏有售,屆時更會有限時$50現金優惠。

2018年10月10日 星期三

[湯水] 日月魚煲西施骨

我(媽媽)自小就跟婆婆 (小b的太婆) 一起生活,她很錫很錫我,知我喜歡飲日月魚湯,就經常煲給我。
今天就 #尋回婆婆的味道,雖然味道比不上婆婆煲的 ( #婆婆煲的湯是最好飲的) ,卻令我想起很多以前生活點滴❣

日月魚營養成份高,清肝明目,對於經常對住電腦🖥手機📱嘅人好有益,補眼喔!而日月魚性質溫和,一家大細都啱飲。
材料:
1. 日月魚 3扎 (約65g)
2. 西施骨 約$30
3. 百合 20g
4. 蓮子 15g
5. 圓肉 15g
6. 杞子 10g
7. 陳皮 1瓣
8. 淮山 8塊
9. 蜜棗 2粒
10. 水 3L

做法:
1) 日月魚用清水浸半小時,洗淨。
2) 陳皮用清水浸軟去囊,備用。
3) 西施骨汆水,備用。
4) 其他材料浸洗乾淨,備用。
5) 鍋內注入水,加入所有材料 (除杞子外),大火滾10分鐘,轉小火煲1.5小時,加入杞子煲多半小時,加少許鹽調味,完成。

notes:
1) 材料有藥材成份,要了解自己個人體質是否適合飲用。

2018年10月8日 星期一

[好物分享] PPP空氣淨化器


香港人多車多,空氣污染十分嚴重,令我哋容易患上氣管炎及鼻敏感等毛病!

媽媽我自己就患有鼻敏感,連帶小b都一樣患有!
小b就曾經試過鼻敏感引起鼻塞,令到鼻水倒流,喉嚨積聚唔少痰,導致支氣管發炎,去診所聞氣以舒緩氣喘喔!
再加上我哋居住嘅大廈後面,係一條繁忙嘅高速公路,喺屋企經常見到好多微塵喺空氣中飄浮,屋企嘅空氣分分鐘污糟過路邊呀!所以我的確需要一部性能好嘅空氣淨化器,以改善家中嘅空氣質素!!

呢部PPP空氣淨化器 (Model PPP-400-001),只需要5分鐘就可以將空氣中嘅污染物 (如PM2.5、甲醛、致敏源) 減至95%,淨化嘅同時殺滅埋空中 99.99%嘅細菌及病毒!
而家我哋每晚瞓覺及閒時都會開啟著,感覺到房間空氣清新左 (尤其開住冷氣情況下),鼻敏感改善左,少左鼻水、鼻塞、打乞嚔,瞓覺都舒服左。

操作方便非常簡單
將PPP空氣淨化器放喺平地上使用,安裝好過濾器,插頭連接到電源插座時,發出嗶聲後,控制面板上的所有指示燈將閃爍一次,然後,PPP空氣淨化器進入待機模式(中央的ON OFF按鈕燈閃爍)。



按下 ON / OFF按鈕一次PPP空氣淨化器開始在 Auto自動模式下運作。而負離子亦開始運行。
空氣質量指示器(ON / OFF按鈕周圍的圓環) 顯示了PPP空氣淨化器圆的空氣質量水平:
藍色 - 好
綠色 - 一般
紅色 - 差
通過按MODE按鈕選擇不同的操作模式,以選擇高、中、低的氣流速度。

還有一個貼心功能 - 按鈕鎖,按下BUTTON LOCK 3秒啟用,防止小朋友不小心觸碰到控制面板上的按鈕

此外,更設有定時功能,可透過計時模式,把淨化器設定小時數內運作 (1H,2H,4H及8H)

PPP空氣淨化器擁有醫生推薦及專利雙層HEPA過濾網。5分鐘就可以將空氣中嘅污染物 (如PM2.5、甲醛、致敏源等) 減至95%!能過濾微細至 0.09微米的的懸浮粒子,99.99% 超強除菌效能,同時達到除霉、 除病毒和除臭功效!功能性相當高!

HKTV Mall 有售:http://bit.ly/2R33Qbx
video link:
http://bit.ly/PPP_ProductVideo
http://bit.ly/PPP_TVC

2018年10月5日 星期五

[秋冬滋潤] 蘋果雪梨麥冬無花果百合茶


爸爸話呢兩日個人乾到爆燈,媽媽不敢怠慢!
一早去街市買齊料,煲個潤肺清燥茶!一家人潤番下!
屋企用淨左兩個桔餅,放埋落去煲,潤肺止咳。

蘋果: 生津潤肺
雪梨: 潤肺清燥
麥冬: 滋陰健脾
百合: 清熱安神
無花果: 清潤
桔餅: 潤肺止咳

材料:
1. 蘋果 2個
2. 鴨梨 3個
3. 無花果 3粒
4. 麥冬 1湯匙
5. 百合 1両多
6. 桔餅 2個 (可以唔加)
7. 水 3.5L

做法:
1) 蘋果刮去皮上的蠟,洗淨,去芯切件。
2) 雪梨洗淨,去芯切件。
3) 無花果、百合、麥冬浸洗淨。
4) 無花果剪開一半。(剪開才出味)
5) 桔餅用水沖走面上糖粉。
6) 鍋注入水,加入所有材料,大火滾10分鐘,轉小火煲1小時,完成。(如果唔夠甜,可加入適量冰糖)

notes:
1) 蘋果及雪梨連皮煲有一定功效。
2) 蘋果及雪梨需去芯,否則會酸苦。
3) 材料有藥材成份,要了解自己個人體質是否適合飲用。

2018年10月2日 星期二

[入秋滋潤湯水] 印度椰子響螺頭湯

秋意漸濃, 天氣日漸乾燥, 係時候煲個滋潤湯水!

印度椰子有助清燥熱、止咳潤肺,淡淡椰香,加埋滋陰嘅急凍響螺頭嚟煲,啖湯好鮮甜!


材料:
1. 印度椰子 1個
2. 粟米 1條
3. 紅蘿蔔 1個
4. 肉 約30蚊
5. 急凍響螺頭 2個
6. 無花果 3粒
7. 果皮 1瓣
8. 水 3L

做法:
1) 肉汆水,備用。
2) 螺頭清洗乾淨,去腸,汆水。
3) 果皮浸軟刮囊。
4) 印度椰子、紅蘿蔔及粟米洗淨切件,備用。
5) 無花果浸洗乾淨,剪開。
6) 煲內注入水,將所有材料加入,大火滾10分鐘,轉慢火煲2.5小時,之後加入適量鹽調味,飲得。

[育兒好物] 培養孩子養成好的刷牙習慣 | Buds Orangics 有機嬰兒口腔護理系列

刷牙要從小開始,一步一步養成好的刷牙習慣。

小b已3歲,一直都好喜歡刷牙!

小b baby時,媽媽就已經用紗巾或純水濕紙巾,替他清潔口腔及牙肉。
到大一點的時候,就換上bb牙刷,每天早晚飯後,都跟他一邊唱刷牙歌一邊刷牙,讓他逐步體驗刷牙的感受。

到15個月大,開始用上牙膏。
喺選擇牙膏方面,因為小b未懂得吐出泡泡,會吞下牙膏。媽媽選取了無氟配方的牙膏,不用擔心他意外吞下。
*如果能在刷牙後成功吐出泡泡和嗽口,就可以轉含氟的牙膏。醫護專家指出氟對保護牙齒,尤其恆齒有著重要的幫忙,是最有效預防蛀牙的主成份。*
今次小b就試用Buds Orangics 1-3歲有機幼兒無氟牙膏。
包裝上的小魔怪好可愛,非常吸引小b注意!
成分方面,100%天然,無氟、無防腐劑,以植酸和天然木糖醇作為護齒配方,預防蛀牙問題。

味道清香,共4款味道: 青蘋果、草莓、黑加侖子和薄荷。
小b就選用了青蘋果味。
第一次用,小b覺得有點怪怪,因為與以往用做的牙膏味道不同。用了3次,便習慣了!
Buds Organics 是個全面和含 ECOCERT 有機認證的嬰孩護膚系列。以溫和、安全、有機無害、無防腐劑,確保產品適合嬰幼兒使用。

Buds Organics 為不同年紀的小朋友提供不同牙膏:
- 有機潔齒啫喱 (適合 0-1歲小朋友)
- 有機幼兒無氟牙膏 (適合 1-3歲小朋友使用)
- 有機小童含氟牙膏 (適合 3-12歲小朋友使用)

Buds Organics
網站: https://www.budsbaby.com/
Facebook: 
https://www.facebook.com/BudsOrganicsHK

銷售點:MINT Organics、Mannings Baby (只出售Buds有機潔齒啫喱及Buds有機幼兒無氟牙膏 )

網上銷售點:HKTV mall、Ztore 及 FingerShopping

牙齒陪伴我們一生一世,要好好保護!