[潤肺止咳] 虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯

首先，媽媽要再講多一次😂
虎乳靈芝煲出嚟嘅湯係 唔苦！唔苦！唔苦！
#重要嘅事要講3次😝

這星期中會轉涼，氣管敏感好易發作
氣管收窄，一唔小心就會咳
一咳就........咳唔停.......咳足成個星期
今次就介紹這個虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯，潤肺止咳

虎乳靈芝: 止咳平喘、補益肺氣、增强肺的功能，有效針對氣管敏感、哮喘及小朋友抵抗力差問題。
沙參: 清熱養陰，潤肺止咳
海玉竹: 益氣潤肺

材料:
1. 虎乳靈芝 35g
2. 沙參 25g
3. 海玉竹 30g
4. 淮山 10片
5. 無花果 3粒
6. 南北杏 20g
7. 陳皮 1瓣
8. 肉 30蚊
9. 水 3L

做法:
1) 陳皮用清水浸軟，刮囊。

2) 虎乳靈芝、沙參、海玉竹、淮山、無花果、南北杏浸洗乾淨。

3) 無花果剪半。
4) 肉汆水，備用。
5) 煲內注入水，加入所有材料，大火滾10分鐘，轉小火煲2小時，加少許鹽調味，完成。

notes:
1) 材料有藥材成份，要了解自己個人體質是否適合飲用。